Как научиться ездить на велосипеде

Материал из ВикиОтвет
Перейти к: навигация, поиск
Этот ответ нуждается в дополнении. Пожалуйста, улучшите или дополните его.

Для обучения езде на велосипеде используйте защитную экипировку – велосипедный шлем, перчатки, наколенники и налокотники, футболка с длинным рукавом. Сидя на велосипеде, запомните, где находятся тормоза и как ими пользоваться.

Прежде всего, нужно научиться держать равновесие. Попросите кого-нибудь придержать велосипед сзади, пока вы будете пытаться ехать. Немного практики и помогающий может время от времени отпускать велосипед, а вы – пытаться удержать равновесие, крутя педали. Когда вы уже уверены, что можете проехать несколько метров на велосипеде без труда, попробуйте поездить минут 20-30, не останавливаясь, чтобы развить чувство равновесия и уверенности в управлении.

Отрегулируйте седло так, чтобы, сидя в нем, можно было коснуться земли носком стопы. Это и есть оптимальная высота седла. Для практики выберите большую площадь без лишних препятствий и с ровной поверхностью, подальше от автомобилей.

Похожие статьи[править]

Как научиться ездить на автомобиле