Как приобрести навык?

Материал из ВикиОтвет
Перейти к: навигация, поиск

Инструкция[править]

  1. Практикуйтесь только в одном типе поведения единовременно. Обычно, работая над улучшением своих навыков, мы пытаемся сделать одновременно как можно больше. Однако люди, успешно овладевшие сложными навыками, достигли такого результата, практикуя в каждый момент времени только один тип поведения, а не два, и уж тем более не десяток одновременно. Выберите только один тип поведения, в котором будете практиковаться. Не переходите к следующему, пока не будете уверены, что верно поняли первый.
  2. Тренируйте новый навык минимум трижды. Попробовав что-то новое, вы сначала обязательно почувствуете неловкость. Жмет не только новая обувь. Следует тренировать любой новый тип поведения несколько раз, чтобы комфортно себя чувствовать и успешно работать. Новые навыки надо «разносить», как обувь. Никогда не судите, успешен ли новый тип поведения, пока не потренируете его как минимум трижды.
  3. Количество лучше качества. Старайтесь часто использовать новый тип поведения, и качество вскоре придет само.
  4. Практикуйте навык в безопасных ситуациях. Всегда испытывайте новые типы поведения в безопасных ситуациях, до тех пор пока не почувствуете себя комфортно. Не используйте важные встречи для тренировки новых навыков.