Как поднять себе настроение

Материал из ВикиОтвет
Перейти к: навигация, поиск

Способ 1[править]

Не только наши мысли влияют на наши действия, верно и обратное: действия напрямую влияют на образ мыслей. Возьмите простой карандаш, зажмите его в зубах и подождите 5 минут. Обнаружив на вашем лице подобие улыбки (на самом деле гримасу), мозг через некоторое время сделает вывод, что вам весело. А раз весело — значит, нужно вырабатывать эндорфины и серотонин — гармоны радости и удовольствия. А те, в свою очередь, сработают и действительно поднимут ваше настроение!

Способ 2[править]

Посмотрите комедийный фильм, телевизионное шоу или сериал. Смех других людей заразителен.